De Salsa dans is afkomstig uit de Cubaanse Song en is een levendige dans met fundamentele stappen die het gemakkelijk maken voor beginners op te pikken. Lees verder voor een aantal tips die ervoor zorgt dat je in beweging op de dansvloer.
Stappen
Het beheersen van de houding
De Salsa kan gedanst in een van beide een gesloten dans positie of de hand-in-hand.
- 1In de gesloten dans positie, het voortouw neemt zijn partner's rechterhand in zijn linkerhand en legt zijn rechterhand op haar linker schouderblad. De partner moet haar linkerhand te houden op zijn rechter schouder, met haar arm over zijn.
- 2In de hand-in-hand-positie, de leiding heeft zijn handpalmen naar boven, en de partner neemt zijn handen met haar handpalmen naar beneden. Dit zorgt voor meer bewegingsvrijheid.
- 3Hebben een goede houding. Bij het dansen, moet je altijd je rug recht en je schouders naar achteren.
- 4Kijk altijd omhoog. Houd je had opgehouden of gekanteld om te kijken naar je partner. Kijk niet naar je voeten of je partner.
- 5Beweeg je heupen. De meeste van de beweging in de Salsa is afkomstig van de heupen, dus wil je je heupen los te houden. Wees niet bang om je heupen zwaaien.
- 6Houd je armen gebogen in een hoek van 90 graden van de ellebogen. In deze positie, je handen zijn het meest gemakkelijk toegankelijk voor je partner.
Het kiezen van salsamuziek
- 1Kies een nummer dat een 4/4 beat (vier tellen naar de bar) en een snel tempo heeft. Voordat u een song te starten, zorg ervoor dat je kan houden met de snelheid en identificeren van de beats voor je stappen.
- 2Tellen als je naar het liedje luisteren. Als u rekenen op de beats in de muziek, zult u in staat zijn om de Salsa ritme vinden en te identificeren welke stappen gaan met welke verslaan.
- U kunt ook op je voet als je luistert naar een nummer op de beats te identificeren.
Dansen als de lead
- 1Leiden door het geven claves. De leider in de dans moet de volger begeleiden door het geven claves. Claves zijn kleine sleepboten of duwt dat laat de volger weten wanneer te draaien, aarzelen, dip, of het uitvoeren van andere bewegingen.
- Een clave moet een lichte druk op de schouder of taille met de hand die er is rust van de vrouw te zijn.
- 2Gebruik de volgende basisstappen om de salsa dansen met je partner:
- Begin met je beide voeten naast elkaar
- Houd de beat op de eerste tel en niet bewegen
- Op de tweede tel, stap voorwaarts met je linkervoet
- Op de derde tel, gewicht terug op je rechtervoet
- Op de vierde beat, een stap terug met je linkervoet
- Op de vijfde beat, houd de beat en geen stappen ondernemen
- Op de zesde beat, een stap terug met de rechtervoet
- Op de zevende sloeg, rocken voren op je linkervoet
- Op de achtste beat, stap voorwaarts met je rechtervoet
- Herhaal deze stappen om het ritme, want Salsa muziek maakt gebruik van 4/4 en bevat acht beats
Dansen als de volger
- 1Bewegen wanneer de leiding dat zegt. Zoals de volger, moet u worden afgestemd op wat de leiding is de leiding van je te doen. Besteed aandacht aan alle claves dat je partner je geeft en bewegen instinctief in de richting die hij duwt je binnen
- 2Leiden niet of trek je danspartner rond. Zoals de volger, moet je wachten op zijn lood en volg in lijn met de dans.
- 3Gebruik de volgende basisstappen om de salsa dansen met je partner:
- Begin met je beide voeten naast elkaar.
- Op de eerste tel, een stap terug met je linkervoet.
- Op de tweede tel, breken terug met je rechtervoet.
- Op de derde tel, stap om het gewicht terug te verdelen op je linkervoet.
- Op de vierde beat, houd de beat en geen stappen ondernemen.
- Op de vijfde beat, stap voorwaarts met je rechtervoet.
- Op de zesde beat, breken voorwaarts met je linkervoet.
- Op de zevende sloeg, stap om uw gewicht te verdelen terug op je rechtervoet.
- Op de achtste beat, houd de beat en geen stappen ondernemen.
Tips
- Oefen de stappen door jezelf. Zelfs als je geen partner hebt, kunt u de houding en de basisstappen thuis oefenen op muziek, zodat je comfortabel met na de beat zijn.
- Met elke dans, zorg ervoor dat u de timing en beats in de muziek eerst identificeren. Dit maakt het makkelijker voor u om te verblijven in de tijd als je dansen te maken.
- Zorg ervoor dat je partner weet welk niveau van dansen bent u aan. Als je een beginner bent, zullen ze weten niet te ingewikkelde moves die je nog niet hebt geleerd proberen.
- Begin met het verschuiven van uw gewicht van voet naar voet tijdens het begin van de song. Dit zal u helpen om een gevoel van de timing ook, en het zal je in de heup beweging noodzakelijk zijn voor de Salsa.
- Dansen kan moeilijk te beheersen zonder dat ze visueel te zien zijn, dus ga naar een klasse, bekijk een video of gaan uit naar professionele salsa dansers aan het werk zien. Je zult in staat zijn om af te halen op de bewegingen en de timing bij het zien van het uit te spelen in real-time.
- Geen handen van je partner stevig vast te grijpen. Gewoon rust je handen lichtjes in elkaar is, zodat u gemakkelijker kunt bewegen.